Sabia que a má digestão prejudica e

muito o emagrecimento?

 

 

Existem alimentos que podem te ajudar nesse processo...

 

GENGIBRE:

O gengibre é um antiinflamatório natural que ajuda na disgestão e na sensação de

inchaço.

O gengibre pode ser adicionado em chás, sucos ou em preparos de pratos como

especiarias.

 

 

COUVE:

Excelente fonte de ferro, minerais e vitaminas. A couve possui propriedades

antiinflamatórias e antioxidantes.

Pode ser consumida em saladas, refogadas ou em sucos.

 

 

ABACATE:

O abacate é rico em gorduras saudáveis que ajudam na digestão e controle do

apetite.

Pode ser consumido em saladas, vitaminas e além disso pode fazer um guacamole

delicioso.

 

 

ABACAXI:

O abacaxi contém uma enzima chamada Bromelina, que auxilia na digestão

de proteínas (principalmente carnes) favorecendo o processo digestivo.

 

 

Se você sofre com má digestão inclua esses 4 alimentos

no seu dia a dia!