🍊🍉Você tem medo de comer frutas?🍇🍈

 

A verdade é que as frutas são muito bem vindas no processo de

emagrecimento quando consumidas in natura!

 

SE VOCÊ TEM MEDO DE FRUTAS NO TRATAMENTO DE

EMAGRECIMENTO, PENSE COMIGO...

 

Você conhece alguma pessoa que ficou obesa de tanto comer banana ou maça, por exemplo?

 

TENHO CERTEZA QUE A RESPOSTA É NÃO!

 

A VERDADE É QUE...

 

FRUTAS SÃO BEM VINDAS PARA QUEM PRECISA FICAR

MAGRA E SAUDÁVEL!

 

A questão é que você precisa consumir frutas com suas fibras naturais.

 

LARANJA COM BAGAÇO É FRUTA!

 

SUCO DE LARANJA NÃO É FRUTA!

 

CONSUMA FRUTAS SEM MEDO DE SER FELIZ!

 

Veja alguns detalhes dos benefícios das frutas para nossa saúde e emagrecimento.

 

UVA 

* RICA EM RESVERATROL

* POTENTE ANTIOXIDANTE

* PODE CONTRIBUIR PARA REDUZIR O COLESTEROL LDL.

* Um cacho de uva de sobremesa: excelente opção!

 

BANANA

* RICA EM TRIPTOFANO

* REDUZ ANSIEDADE E FOME NOTURNA

* USE 1 BANANA AQUECIDA E AMASSADA COM QUEIJO E CANELA NO LANCHE.

 

ABACATE

* RICO EM GORDURAS BOAS

* AUMENTA A SACIEDADE

* AUMENTA O COLESTEROL BOM.

* PARA EMAGRECIMENTO: CONSUMA 2 COLHERES DE SOPA DE ABACATE ANTES DE DORMIR.