Posso comer qualquer tipo de queijo, para perder gordura??

Depende, o que você chama de Queijo talvez Não seja queijo de verdade!

 

• CATUPIRY, 
• CHEDDAR, 
• REQUEIJÃO ou 
• TIPO POLENGUINHO.
  
  São queijos muito processados possuindo grande quantidade de aditivos químicos.
  
  Essa modalidade é considerada produto alimentício e não alimento!
   

A fabricação de queijo é muito artesanal, quando a indústria coloca aditivos para prolongar o período de validade ou produzir em grande escala, isso torna o produto ultra processado e não traz valor nutricional para nossa alimentação.

O ideal é sempre optar pelas opções menos processadas, sem adição de corantes, conservantes e saborizantes.

Sempre é importante ler os rótulos dos produtos processados, por exemplo: O requeijão, existem tipos no mercado que levam poucos ingredientes e podem fazer parte da sua alimentação.

Não deixe de olhar a lista de ingredientes, quanto menos ingredientes tiver, menos processado ele é.

 

By Nutri Marcela Ávila

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