Nesses dias quentes nosso corpo costuma reter mais líquido e
precisamos colocar em prática algumas estratégias para amenizar esse problema
um deles é aumentar a hidratação
e o outro incluir alimentos que auxilia o nosso corpo a desinchar
além de serem grandes aliados do emagrecimento hormonal feminino
conheça quais são e seus benefícios
Limão: Rico em vitamina C, ajuda a desintoxicar o organismo.
Pepino: Super hidratante e diurético natural.
Manjericão: Combate a retenção de líquidos e reduz o inchaço.
Chá Verde: Estimula o metabolismo e auxilia na eliminação de toxinas.
Cenoura: Rica em fibras, melhora a digestão.
Abacaxi: Anti-inflamatório natural e diurético.
Melancia: Altamente hidratante e refrescante.
Melão: Ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo.
By Nutri Marcela Ávila @nutrimarcelaavila
