5 SINAIS DE QUE O SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO
(E VOCÊ NEM IMAGINA!)
Você faz dieta, treina, mas a balança não se mexe?
A inflamação pode estar atrapalhando o metabolismo e dificultando a queima de gordura.
2 Intestino Irregular
Intestino preso ou diarreia frequente são sinais de que algo não vai bem.
A inflamação intestinal pode comprometer a absorção de nutrientes e aumentar o inchaço abdominal.
3 Ansiedade ou Estresse Constantes
O cérebro e o intestino estão conectados!
Quando há inflamação no corpo, é comum sentir mais irritabilidade, ansiedade e até alterações no sono.
4 Você Vive Adoecendo
Se a sua imunidade está baixa e você pega gripes ou resfriados com frequência, isso pode indicar que o corpo está em estado de alerta inflamatório.
5 Exames de Rotina Alterados
Colesterol alto, glicemia alterada ou marcadores inflamatórios fora do ideal podem ser sinais de que o corpo precisa de atenção.
Conclusão:
Se você se identificou com dois ou mais desses sinais, é hora de olhar com carinho para o seu corpo.
Pequenas mudanças na alimentação, hidratação, sono e gerenciamento do estresse podem ajudar a reduzir a inflamação e devolver energia e bem-estar.
By Nutri Marcela Ávila
