VOCÊ SABIA…
Que uma boa digestão é essencial para perder peso?
Existem alguns alimentos que você precisa incluir no seu dia a dia para melhorar sua digestão e consequentemente te fazer eliminar peso.
Veja quais alimentos são esses!
ABACATE: O abacate é rico em gorduras saudáveis que ajudam na digestão e controle do apetite. Você pode adicionar em saladas, vitaminas, além de fazer um guacamole delicioso.
ABACAXI: O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que auxilia na digestão de proteínas (principalmente carne) favorecendo o processo digestivo.
GENGIBRE: O gengibre é um antiinflamatório natural que ajuda na digestão e sensação de inchaço. Pode ser adicionado em chás, sucos ou como especiarias no preparo de pratos.
COUVE: A couve é uma excelente fonte de ferro, vitaminas e minerais, possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Podem ser consumidas em saladas, sucos ou refogada.
E aí, você já sabia dessas informações?
Clique aqui e convide uma amiga para saber também!
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