blog 3 HÁBITOS PARA EVITAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
3 HÁBITOS PARA EVITAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
16-06-2025

 

1 HIDRATE-SE

Comece o dia com 300ml de água. Hidratação em jejum é um potente detox de toxinas.

2 ALIMENTAÇÃO

Inclua todos os dias: 

Esses alimentos aumentam a diurese.

3 FUJA DOS PROCESSADOS

Evite ao máximo alimentos processados e ultra processados que são ricos em sódio e aumentam a retenção de líquidos.

By Nutri Marcela Ávila


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