ADOÇANTE - ENTENDA OS RISCOS!
Atualizado em 20/09/2023
Se você substitui açúcar por adoçantes precisa saber dessas informações!
O consumo excessivo de alguns adoçantes pode acabar com sua saúde e te engordar!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma orientação desaconselhando o uso de adoçantes sem
açúcar para tentar controlar o peso.
Segundo essa diretriz, o uso prolongado desses adoçantes pode aumentar o risco de desenvolver o
Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, e até mesmo aumentar a chancce de morte em adultos.
Adoçantes mais comuns citados pela OMS:
- Acesulfame de potássio
- Aspartame
- Advantame
- Ciclamatos
- Neotame
- Sacarina
- Sucralose
- Estévia e derivados de estévia.
Falta de benefícios a longo prazo e efeitos nocivos:
Estudos mostram que esses adoçantes, não ajudam a reduzir gordura corporal a longo prazo.
Eles também podem causar efeitos nocivos em adultos
CONCLUSÃO:
A OMS não recomenda o uso prolongado de adoçantes para controlar o peso.
Esses adoçantes não trazem benefícios duradouros para redução de gordura corporal e podem ser
prejudiciais a saúde dos adultos.
TOME DECISÕES SAUDÁVEIS HOJE!
Cuide da sua saúde fazendo escolhas conscientes e aproveite uma vida equilibrada e cheia de
energia.
https://www.instagram.com/nutrimarcelaavila/
Se você substitui açúcar por adoçantes precisa saber dessas informações!
O consumo excessivo de alguns adoçantes pode acabar com sua saúde e te engordar!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma orientação desaconselhando o uso de adoçantes sem
açúcar para tentar controlar o peso.
Segundo essa diretriz, o uso prolongado desses adoçantes pode aumentar o risco de desenvolver o
Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, e até mesmo aumentar a chancce de morte em adultos.
Adoçantes mais comuns citados pela OMS:
Falta de benefícios a longo prazo e efeitos nocivos:
Estudos mostram que esses adoçantes, não ajudam a reduzir gordura corporal a longo prazo.
Eles também podem causar efeitos nocivos em adultos
CONCLUSÃO:
A OMS não recomenda o uso prolongado de adoçantes para controlar o peso.
Esses adoçantes não trazem benefícios duradouros para redução de gordura corporal e podem ser
prejudiciais a saúde dos adultos.
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